Schmuckbild – Foto einer Brücke

Atmen – Spüren – Entspannen

Kurs 110: 14.01.17
Kurs 111: 20.05.17

jeweils Samstag,, 10.00 – 15.00 Uhr
EUR 29,00

Unsere Atmung reagiert auf Stimmungen und wird bei Aufregung unregelmäßig und verkrampft. Für Gelassenheit im Atem brauchen wir Entspannung und Konzentration sowie ein Bewusstsein für die Empfindungen des eigenen Körpers.

Im Kurs werden wir mit einfachen Bewegungsübungen den Körper lockern, entspannen und wahrnehmen, wie sich Bewegung und Atem verbinden und harmonisieren. So können wir innere Ruhe und Gelassenheit finden und lernen, im Alltag kleine Inseln der Ruhe zu schaffen.

Bitte bringen Sie warme Socken mit.

Regina Sattelmayer, Dipl.-Pädagogin, Atemtherapeutin, Coach

Wir bitten um Anmeldung per Telefon oder Email.

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Schmuckbild – kleines Foto einer Brücke